Данная программа школы дзюдо «Единство» разработана для взрослых спортсменов, как новичков, так дзюдоистов, имеющих тренировочный опыт.
Основная цель занятий – это поддержание физической формы и хорошего психоэмоционального состояния.
В рамках программы ученики постепенно осваивают техники классического дзюдо из всего перечня КЮ и могут дойти путь от белого до коричневого пояса. После чего, в случае необходимости, они могут перейти в группу «Спортивное совершенствование» и продолжить путь дзюдо на более высоком уровне.
Программа «Дзюдо для взрослых» включает в себя ежегодный аттестационный экзамен, который проводят тренеры школы дзюдо, обладающими сертификатами Экспертов Федерации дзюдо России. По итогам сдачи, данные заносятся в реестр ФДР и ученикам присваивается квалификационная степень КЮ, дающая право носить цветной пояс, соответствующий рангу сданного экзамена.
Техника
Физподготовка
Тактика
Акробатика
Растяжка
РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ
|
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
|