Группа начальной подготовки дзюдо (7-9 лет)
Программа тренировок школы дзюдо «Единство», разработанная для групп начальной подготовки, рассчитана на детей от 7 до 9 лет, которые прошли предварительную подготовку в курсе «Дошкольное дзюдо».
На данном этапе обучения большое внимание уделяется физической подготовке, развитию координации, акробатическим элементам, дисциплине, усложненным видам падений (UKEMI), а также изучению основ и принципов дзюдо.
В стадии начальной подготовки ученики знакомятся с базовыми техниками дзюдо из комплекса КЮ 5 (GOKYU), изучают стойки (SHISEI), передвижения (SHINTAI), повороты (TAI SABAKI ). Закладывают фундамент для будущих бросков, изучая выведения из равновесия (KUZUSHI) и приступают к основам тренировочных и соревновательных схваток.
|
Подвижные игры Физподготовка Техника Акробатика Растяжка |
 |
РЕШАЕМЫЕ ЗАДАЧИ
|
 |
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН
|