Расписание

  1. Главная страница
  2. Расписание
Олег Олегович Горемыкин
Олег Олегович Горемыкин

В основе формирования тренировочных групп школы дзюдо "Единство" лежит уровень умственной, психологической и физической подготовки ученика, а также биологический возраст и тренировочный опыт. Группы комплектуются таким образом, чтобы каждый её участник получал максимальное количество знаний и навыков, которые он способен усвоить на данной стадии подготовки. Методика занятий предусматривает планомерное гармоничное развитие спортсмена. Шаг за шагом ученики проходят путь от уровня дошкольника до профессионального дзюдоиста высокого уровня.

Эксперт Высшей категории Федерации дзюдо России/ Мастер спорта РФ

Стадии подготовки

Первый этап. Дошкольное дзюдо. Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

Второй этап. Начальная подготовка. Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

Третий этап. Учебно-тренировочные группы (первая ступень). Изучение техник дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

Четвертый этап. Учебно-тренировочные группы (вторая ступень). Совершенствование техники и тактики дзюдо. Развитие скорости, силы и выносливости.

Пятый этап. Спортивное совершенствование. Процесс направленный на получение максимального результата в дзюдо.

Тренировки по дзюдо для взрослых. Программа рассчитана на как на новичков, так и бывших спортсменов, имеющих тренировочный опыт. Цель: Поддержание физической формы. Оздоровление. Эмоциональная разгрузка.

ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ ДЗЮДО В Г. ДОМОДЕДОВО

Понедельник

  • Группа № 1

    -

    ДОШКОЛЬНОЕ ДЗЮДО (5-6 ЛЕТ)

    Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

  • Группа № 2

    -

    НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (7-9 ЛЕТ)

    Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

  • Группа № 3

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (10-12 ЛЕТ)

    Изучение техник дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

  • Группа № 4

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (13-14 ЛЕТ)

    Совершенствование техники и тактики дзюдо. Развитие скорости, силы и выносливости.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс направленный на получение максимального результата в дзюдо.

Вторник

  • Группа № 5

    -

    ДОШКОЛЬНОЕ ДЗЮДО (4-5 ЛЕТ)

    Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

  • Группа № 6

    -

    НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (7-9 ЛЕТ)

    Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

  • Группа № 7

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (10-12 ЛЕТ)

    Изучение техник дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

  • Группа № 8

    -

    ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ (18 +)

    Поддержание физической формы. Оздоровление. Эмоциональная разгрузка.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс, направленный на получение максимального результата в дзюдо.

Среда

  • Группа № 1

    -

    ДОШКОЛЬНОЕ ДЗЮДО (5-6 ЛЕТ)

    Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

  • Группа № 2

    -

    НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (7-9 ЛЕТ)

    Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

  • Группа № 3

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (10-12 ЛЕТ)

    Изучение техник дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

  • Группа № 4

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (13-14 ЛЕТ)

    Совершенствование техники и тактики дзюдо. Развитие скорости, силы и выносливости.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс, направленный на получение максимального результата в дзюдо.

Четверг

  • Группа № 5

    -

    ДОШКОЛЬНОЕ ДЗЮДО (4-5 ЛЕТ)

    Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

  • Группа № 6

    -

    НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (7-9 ЛЕТ)

    Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

  • Группа № 7

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (10-12 ЛЕТ)

    Изучение техник дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

  • Группа № 8

    -

    ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ (18 +)

    Поддержание физической формы. Оздоровление. Эмоциональная разгрузка.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс, направленный на получение максимального результата в дзюдо.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс, направленный на получение максимального результата в дзюдо.

Пятница

  • Группа № 1

    -

    ДОШКОЛЬНОЕ ДЗЮДО (5-6 ЛЕТ)

    Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

  • Группа № 2

    -

    НАЧАЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА (7-9 ЛЕТ)

    Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

  • Группа № 3

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (10-12 ЛЕТ)

  • Группа № 4

    -

    УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНАЯ (13-14 ЛЕТ)

    Совершенствование техники и тактики дзюдо. Развитие скорости, силы и выносливости.

  • Группа № 9

    -

    СПОРТИВНОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ (15 +)

    Тренировочный процесс, направленный на получение максимального результата в дзюдо.

ЗАПИСАТЬСЯ В ШКОЛУ

По вопросам подбора тренировочной программы и записи в школу дзюдо «Единство» обращайтесь по телефону, email или форму записи, указанным в разделе «Контакты».
ПЕРЕЙТИ

© 1988-2023 Школа дзюдо "Единство". Все права защищены.