Тренировочные программы


4-6 лет

Дошкольное дзюдо

Фундаментальное физическое и психологическое развитие ребёнка и его воспитание.

7-9 лет

Начальная подготовка

Развитие координации, силы и дисциплины. Изучение основ и принципов дзюдо.

10-12 лет

Учебно-тренировочная группа

Изучение техники дзюдо, аттестация на пояса, акробатика, физическое развитие, растяжка.

13-14 ЛЕТ

Учебно-тренировочная группа

Совершенствование техники и тактики дзюдо. Развитие скорости, силы и выносливости.

15+

Спортивное совершенствование

Процесс направленный на получение максимального результата в дзюдо.

18+

Оздоровительная группа

Поддержание физической формы. Оздоровление. Эмоциональная разгрузка.

Персональные тренировки

ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ

Индивидуальный подход для решения текущих тренировочных задач.

Сплит-тренировки

ВЗРОСЛЫЕ И ДЕТИ

Персональная работа с парой дзюдоистов. Физическая подготовка, техника и тактика.

Семейное дзюдо

ВЗРОСЛЫЕ + ДЕТИ

Укрепление связи родителя и ребенка. Совместное изучение дзюдо, гимнастика, игры.

Записаться в школу

По вопросам подбора тренировочной программы и записи в школу дзюдо «Единство» обращайтесь по телефону, email или форму записи, указанным в разделе «Контакты».